3 важливих пункту, які слід пам’ятати про COVID-19

Минуло близько 4 тижнів з моменту масового спалаху COVID-19 тут, у Південній Кореї, і ось три найважливіші моменти, які я дізнався, я думав, що мушу поділитися з людьми. Усі ці моменти можуть здатися цілком очевидними, але вірити чи ні, це справді найважливіші моменти, які ми всі повинні пам’ятати. (Не кажучи вже про те, що найкращий спосіб запобігти собі коронавірусу - просто залишитися вдома.)

1. Мити руки постійно.

Фото Curology на Unsplash

Звичайно, всі ми знаємо, що мити руки після користування ванною. Це просто здоровий глузд. (Я підкреслюю це лише тому, що ДЕЯКІ люди не миють руки після користування ванною. SMH.) Однак у розпал COVID-19 ми повинні мити руки стільки разів, скільки можемо принаймні 20 секунди (заспівайте "Пісню з днем ​​народження" двічі!) і носіть дезінфікуючу засіб для рук, бо ніколи не знаєте, коли / де ви зустрінете вірус.

Насправді, з часу спалаху, я носив дезінфікуючий засіб і наношу його на руки щоразу, коли торкаюся чогось, до чого торкаються інші, як кнопки ліфтів та дверні ручки. Це також може бути хорошою ідеєю, якщо ви носите з собою палицю чи щось саме для того, щоб використовувати її заради натискання кнопок та відкривання дверей.

Крім того, пам’ятайте, що не чіпайте обличчя руками! Ці віруси будуть передаватися через ваші очі, ніс і рот. Тому перед тим, як ви помити руки та обличчя милом, не торкайтеся брудними руками обличчя.

Пам'ятайте, що ці віруси можуть бути в будь-якому місці в будь-який час, тому обов'язково мийте руки стільки разів, скільки зможете. Простий акт миття рук може врятувати ваше життя в цей серйозний момент.

2. Носіння маски для обличчя надзвичайно важливо.

Фото Zhipeng Ya на знімку

Я бачив, як деякі з моїх друзів у Штатах розміщують у своєму Facebook слова, що люди серйозно виглядають тупо в масках для обличчя. Ні, це неправда. Насправді носіння маски для обличчя в цей момент - одне з найважливіших альтруїстичних дій, які кожен може зробити. Носити маску для обличчя не тільки для себе, але і для інших. Оскільки люди можуть заразитися COVID-19 через дихальні краплі, як слина, коли люди, заражені COVID-19, чхають чи кашляють, обов'язково носіть маску для обличчя, особливо коли ви знаходитесь поза межами.

За словами доктора Фендоса, професора, який наразі проживає в Пусані, Південна Корея,

«Тож як культура в цьому впливає? Корейці, на щастя, схильні бути дуже соціально свідомими, готовими вийти зі свого шляху, щоб зменшити ризики для інших. З точки зору захисту вірусів, це неймовірний подарунок. Насправді більшість корейців охоче визнають, що носять маски не лише для захисту себе, але і для захисту інших. Ці дні потрапляйте на вулиці без жодного, і вас, безумовно, зустрінуть з докором. Саме потенційна відсутність цієї культури співпраці, ймовірно, стане першою перешкодою для багатьох інших країн при здійсненні власних зусиль щодо стримування ».

3. Соціальне віддалення

Фото JOSHUA COLEMAN на Unsplash
CDC визначає соціальне дистанціювання як «залишаються поза межами конгрегату, уникаючи масових зібрань та зберігаючи відстань (приблизно 6 футів) від інших, коли це можливо».

Як було сказано вище, найкращим рішенням залишатися в безпеці і здоровому є просто залишатися вдома. Однак якщо вам дійсно доведеться виходити на вулицю, переконайтеся, що ви підтримуєте "соціальну дистанцію".

Уникайте громадського транспорту.

Уникайте їсти надворі.

Уникайте зустрічей з людьми.

Уникайте громадських зон.

Уникайте потрапляння до лікарні, якщо відчуваєте будь-який із симптомів, наприклад, лихоманку (висока температура) або кашель. Вам слід негайно звернутися до лікаря та дотримуватися інструкцій.

Будьте в безпеці всі. Пам'ятайте, єдиний спосіб, яким ми можемо пройти цю пандемію, - це запам'ятати ці три моменти і ввести їх у дію.
(Інфографічний пакет даних за інформацією прекрасний)